Opskrift fra Aarstiderne · uge 45
Spaghetti med sprød grønkål // Chicken Parmigiana // Stegt aubergine med harissa-mayo og ristede mandler
👥 2 personerKylling & fjerkræ
Retten er på Aarstidernes menukort i uge 45. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →
Sådan gør du
- Inden du går igangTænd ovnen på 200 °C varmluft til kylling, og sæt vand over til spaghetti. Skyl alt grønt.
- Spaghetti med sprød grønkålKom pasta i en gryde med spilkogende, saltet vand, og kog den al dente, ca. 10 min. Hæld vandet fra.
- Pluk grønkål, og kassér stokke. Skær grønkål i grove stykker. Hak skalotteløg og hvidløg fint.
- Varm en pande op ved høj varme med en god sjat olivenolie. Steg grønkålen, til den får lidt farve, ca. 2 min. Krydr med salt og peber. Vend løg og hvidløg sammen med grønkål på panden, og steg i ca. 1 min.
- Vend pastaen sammen med grønkål på panden, og riv ½ stykke parmesan over.
- Chicken ParmigianaPisk 2 æg sammen i en dyb tallerken. Hæld pankorasp i en anden dyb tallerken. Hæld ca. 4 spsk. mel i en tredje dyb tallerken, og krydr melet med salt og peber. Vend kyllingekød i mel, derefter i æg og til sidst i pankorasp.
- Varm en pande op, og tilsæt olivenolie. Steg kyllingestykkerne sprøde, 2-3 min. på hver side.
- Læg kylling i et ovnfast fad, og hæld tomatsaucen ved. Pluk stykker af mozzarella over.
- Bag retten i 10-12 min., til tomatsaucen bobler, og osten er smeltet.
- Top retten med basilikum (gem evt. et par blade til stegt aubergine), og riv ½ stykke parmesan over.
- Stegt aubergine med harissamayo og ristede mandlerFlæk aubergine på langs, og skær hver halvdel i 3-4 både.
- Varm en pande op, tilsæt olivenolie, og steg auberginestykkerne gyldne og gennemstegte, 7-8 min. Krydr med salt og peber undervejs.
- Hak mandlerne groft, og rist dem gyldne på en tør pande. Krydr med salt.
- Anret aubergine på et fad, og top med harissamayo, ristede mandler og basilikum.
Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 2. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.