Opskrift fra Aarstiderne · uge 46
Tabbouleh af m'hamsa-couscous med feko-ost, blommetomater og bagt krydret aubergine
⏱ 35 min.👥 2 personerVegetar
Retten er på Aarstidernes menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →
Sådan gør du
- Inden du går igangTænd ovnen på 200 °C varmluft. Sæt vand over til couscous, og skyl alt grønt.
- Bagt aubergineFlæk aubergine på langs, og rids skærefladerne i et rudemønster.
- Læg aubergine i et ildfast fad, pensl med olie, og krydr med salt og shawarma-krydderi. Bag aubergine helt mør, 20-25 min.
- Bagte tomaterLæg cherrytomaterne i et andet ildfast fad, og smuldr halvdelen af osten henover. Dryp med olie, og bag dem møre, 15-20 min.
- CouscousKom couscous i en gryde med rigeligt kogende, usaltet vand, og kog den i 5-6 min. Rør et par gange undervejs. Sigt overskydende vand fra, og rør den færdige couscous med en smule olivenolie. Smag evt. til med lidt salt.
- TabboulehSkær glaskål i små tern. Pluk grønkål, og hak den fint. Hak græskarkernerne groft.
- Rist græskarkernerne i en tør pande (eller i ovnen), til de er gyldne.
- Vend couscous sammen med grønkål og glaskål, og smag til med appelsinsaft, olivenolie og salt. Anret på et fad, og smuldr resten af osten henover.
Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.