Opskrift fra Aarstiderne · uge 46

Tabbouleh af m'hamsa-couscous med feko-ost, blommetomater og bagt krydret aubergine

⏱ 35 min.👥 2 personerVegetar

Retten er på Aarstidernes menukort i uge 46. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Inden du går igang
    Tænd ovnen på 200 °C varmluft. Sæt vand over til couscous, og skyl alt grønt.
  2. Bagt aubergine
    Flæk aubergine på langs, og rids skærefladerne i et rudemønster.
  3. Læg aubergine i et ildfast fad, pensl med olie, og krydr med salt og shawarma-krydderi. Bag aubergine helt mør, 20-25 min.
  4. Bagte tomater
    Læg cherrytomaterne i et andet ildfast fad, og smuldr halvdelen af osten henover. Dryp med olie, og bag dem møre, 15-20 min.
  5. Couscous
    Kom couscous i en gryde med rigeligt kogende, usaltet vand, og kog den i 5-6 min. Rør et par gange undervejs. Sigt overskydende vand fra, og rør den færdige couscous med en smule olivenolie. Smag evt. til med lidt salt.
  6. Tabbouleh
    Skær glaskål i små tern. Pluk grønkål, og hak den fint. Hak græskarkernerne groft.
  7. Rist græskarkernerne i en tør pande (eller i ovnen), til de er gyldne.
  8. Vend couscous sammen med grønkål og glaskål, og smag til med appelsinsaft, olivenolie og salt. Anret på et fad, og smuldr resten af osten henover.

Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Aarstiderne i uge 46