

Opskrift fra HelloFresh · uge 46
Cremet indisk kyllingekarry
med skjult blomkål, gulerod og løg
⏱ 35 min.👥 2 personer875 kcal pr. portionKylling & fjerkræBørnevenlig
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 46. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring vand i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
- Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling med salt i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
- Imens, hak løg og gulerod groft. Hak persille fint. Hak peanuts groft.
- Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. Steg løg, gulerod og blomkål i 5-6 min, eller indtil let møre. Tilsæt ingefærpasta, Curry-On, Mild Mahal og salt, og steg i yderligere 1-2 min, eller indtil velduftende. Tilsæt kokosmælk, hakkede tomater og vand, og kog op. Sænk til middel varme, og lad simre i 10-12 min, eller indtil grøntsager er møre.
- Tag stegepanden af varmen, tilsæt smør og salt, og blend til en jævn konsistens med en stavblender eller blender. Opvarm igen sauce på middelhøj varme, og tilsæt kylling. Kog i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.
- Anret ris og kyllingekarry i dybe tallerkener. Top med persille og peanuts.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
875kcal
51.4 gprotein
86.3 gkulhydrat
37.7 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. november 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




