Opskrift fra HelloFresh · uge 36

Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat

med kikærter og peberfrugt

⏱ 15 min.👥 2 personer650 kcal pr. portionKylling & fjerkræLynhurtigProteinrig

I aften går den kulinariske rejse til middelhavet og vi frister med vidunderlig krydret og pankopaneret kylling, som vi serverer med sprød salat med agurk og syrlig citrondressing. Vi topper med stegte kikærter, peberfrugter og kølende aioli.

Bestil som måltidskasse hos HelloFresh Se opskriften hos HelloFresh

Retten er på HelloFreshs menukort i uge 36. Alle HelloFreshs kasser og priser →

Sådan gør du

Skær peberfrugt i 2 cm strimler. Hæld væde fra kikærter. Bland kylling, mel, salt, halvdelen af Souvlaki-krydderi og et nip peber i en stor skål. Pisk æg i en anden skål. Bland halvdelen af æg i skålen med kylling. VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Vend panko i skålen med kylling lige inden stegning. Steg kylling, kikærter, peberfrugt og resterende Souvlaki-krydderi i 6-8 min, eller indtil kyllingen er brunet og gennemstegt. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Skær agurk i halve skiver. Skær roden af salat, og skil bladene ad. Bland citrondressing, agurk, salat, halvdelen af hvidvinseddike, salt og et nip peber i en stor skål. VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
Anret salat på tallerkener. Top med kylling, kikærter og peberfrugt. Dryp med aioli.

Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)

650kcal

52 gprotein

47.4 gkulhydrat

26.3 gfedt

Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.