

Opskrift fra HelloFresh · uge 36
Cremet oksekøds-rigatonifad
med skjult blomkål i saucen
⏱ 35 min.👥 2 personer925 kcal pr. portionOksekødBørnevenlig
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 36. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). Bring en stor gryde med saltet vand i kog. Kog pasta i 5-6 min, eller indtil let blød, og hæld vand fra. Overfør pasta til en skål. TIP: Vandet skal være salt som havvand.
- Imens, hak løg fint. Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg oksekød med løg, bouillon og salt i 4-5 min, eller indtil brunet. Overfør til en skål. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
- Opvarm samme gryde med olivenolie på middelhøj varme. Steg blomkålsbuketter i 2-3 min, eller indtil let bløde. Tilsæt vand, dæk til med låg, og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 3-4 min, eller indtil møre. Imens, pres eller hak hvidløg fint. Hæld væde fra majs. Skær ender af grønne bønner, og halver dem på langs.
- Tilsæt mælk, madlavningsfløde og salt til gryden med blomkål. Blend til en jævn konsistens med en stavblender eller blender. TIP: Mos groft med en kartoffelmoser, hvis du ikke har en blender.
- Overfør pasta, sauce og kød til et ildfast fad, og vend det sammen. Drys med revet cheddar, og bag i ovnen i 15-18 min, eller indtil ost er gylden og pasta har fået en sprød overflade. Imens, opvarm samme stegepande med en smule olivenolie. Svits hvidløg i 1-2 min, eller indtil velduftende. Tilsæt grønne bønner, majs og salt, og steg i 2-3 min, eller indtil gyldne og gennemstegte.
- Sæt pastafadet direkte på bordet, og server med grønne bønner og majs.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
925kcal
49.3 gprotein
88.4 gkulhydrat
41 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




