Opskrift fra RetNemt · uge 36
Bami Goreng med kylling, nudler og bønnespirer
⏱ 15-20 min.👥 2 personer510 kcal pr. portionKylling & fjerkræ+40g proteinKlar på 20 min
Bami Goreng, der betyder "stegte nudler," stammer fra Indonesien med kinesisk inspiration.
Retten er på RetNemts menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- NudlerKog nudlerne i letsaltet vand i 4-5 min. Dræn dem og skyl dem hurtigt i koldt vand.
- Æg: Varm en wok eller stor pande op med lidt olie. Kom æg på og pisk det sammen, lad det sætte sig og hak det i mindre stykker med grydeskeen. Kom det over på en tallerken, men gem panden til senere.
- Bami GorengSkær kyllingen i mindre stykker. Skræl gulerod og skær den i tynde strimler. Skær forårsløg i tynde skiver og skyl dem godt.
- SaucePil og pres hvidløg i en skål. Bland med østerssauce, soja, sambal oelek, sukker og vand.
- Bami Goreng - fortsatVarm wokken/panden op igen med lidt olie. Steg kyllingen 3 min. Kom alle grøntsager, æg og nudler på og steg det hele 1-2 min. Tilsæt saucen og rør det godt sammen. Steg videre ca. 2 min. Smag til med salt og peber. Servér med det samme.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
510kcal
51.5 gprotein
62.5 gkulhydrat
6 gfedt
0,9 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 36
