

Opskrift fra RetNemt · uge 38
Casarecce med gratineret fisk, spinat og citron
⏱ 15-20 min.👥 2 personer717 kcal pr. portionFisk & skaldyrBørnevenligKlar på 20 min
En hurtig pastaret med cherrytomater, bladselleri og sprød fisk på topen.
Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 220°C (Varmluft).
- PastaSæt pastaen over i letsaltet vand og kog 8-12 min. efter hvor al dente du ønsker den.
- GrøntsagerPil rødløg og hvidløg. Pres hvidløg og skær rødløg i skiver. Skyl bladselleri og skær i skiver. Skyl cherrytomater og halvér. Kom det hele i et ovnfast fad og riv citronskal over. Krydr med urtekrydderi, salt og peber. Bland det godt rundt med lidt olivenolie og fordel det jævnt.
- Gratineret fiskKrydr fisken med salt og peber. Læg dem oven på grøntsagerne og pres den lidt ned. Drys først den revne ost over og herefter med rasp. Bag det midt i ovnen ca. 8-10 min. til det har fået lidt farve og fisken er fast i kødet.
- Pasta med spinat og citronSkyl spinaten. Pres saft af citron i en lille skål og bland det med 1 spsk olivenolie og 2 spsk vand fra pastaen. Kom spinaten i gryden lige inden pastaen er færdig og rør rundt i 10 sek. Dræn det hele og kom det tilbage i gryden. Rør citron blandingen i og smag til med salt og peber.
- AnretFordel pastaen i bunden af dybe tallerkener og kom grøntsager ovnen på. Top til sidst med et stykke fisk på hver. Velbekomme.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
717kcal
50.5 gprotein
85.5 gkulhydrat
19.2 gfedt
0,7 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




