Citruskrydrede koteletter med ovnbagte kartofler, løg, broccoli og bearnaisesauce — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 36

Citruskrydrede koteletter med ovnbagte kartofler, løg, broccoli og bearnaisesauce

20-30 min.👥 2 personer788 kcal pr. portionSvinekødKlar på 30 min

Retten er på RetNemts menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Forberedelse
    Læs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
  2. Ovn
    Tænd ovnen og varm op til 225°C (varmluft).
  3. Ovnbagte kartofler og løg
    Pil og skær løg i store både. Skyl kartoflerne, og fordel dem og løgene på en bageplade med bagepapir. Vend dem med lidt olie, salt og peber. Bag grøntsagerne midt i ovnen i 15–18 min., eller til de er gyldne og gennembagte (se tips).
  4. Bearnaisesauce
    Kom saucen i en lille gryde og varm op ved lav varme (max 60°C) under omrøring. Den kan også varmes i emballagen i en gryde med 60°C vand ca. 5 min.
  5. Broccoli
    Bring en gryde med vand i kog. Skær broccoli i buketter og kog i 3–4 min.
  6. Citruskrydrede koteletter
    Varm en stegepande op ved middel-høj varme, og kom lidt olie i. Steg koteletterne i 3–4 min. på hver side, eller til de er gennemstegte. Krydr med citruskrydderiet mod slutningen af stegetiden.
  7. Servering
    Servér citruskrydrede koteletter med ovnbagte kartofler og løg, broccoli og bearnaisesauce.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

788kcal
39 gprotein
44.1 gkulhydrat
50.6 gfedt
1 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 36