Opskrift fra RetNemt · uge 36
Couscous salat med kylling, za´atar og mynte
⏱ 15-20 min.👥 2 personer525 kcal pr. portionKylling & fjerkræKlar på 20 minKalorielet
Za'atar er en mellemøstlig krydderiblanding af timian, sesamfrø, spidskommen og citrus med en aromatisk smag.
Retten er på RetNemts menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- CouscousKog Couscous som anvist på posen.
- Kylling: Varm lidt olie op til høj varme på en stegepande. Læg kødet på i ét stykke og brun ca. 1 min. på hver side, så det får stegeskorpe. Del nu kødet fra hianden med en grydeske. Krydr med salt og peber og steg videre i 4-6 min.
- SalatPil løg og skær det i tynde skiver. Skyl tomat og skær i tern. Pluk mynten og hak fint. Kom det hele i en skål og bland med zaátar, vineddike, olivenolie, lidt salt og peber. Riv couscous fra hinanden med en gaffel. Tilsæt kylling, couscous og rucola til salaten og vend det hele sammen.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
525kcal
40.2 gprotein
57.3 gkulhydrat
15.1 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 36
