Crispy glazed tofu med ris, asiatisk agurksalat og wokket broccoli — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 38

Crispy glazed tofu med ris, asiatisk agurksalat og wokket broccoli

25-35 min.👥 2 personer583 kcal pr. portionVegetar

Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Ris
    Kog risene som anvist på posen.
  2. Asiatisk agurksalat
    Skyl agurk, chili og koriander. Skær agurk i tynde skiver, gerne på mandolinjern. Hak koriander og ønsket mængde chili fint. Pres limesaft i en skål og pisk sammen med sesamolie, eddike og sukker. Vend agurk, chili og koriander i og lad det marinere frem til servering.
  3. Crispy tofu
    Skær tofu i tern på ca. 2x2 cm. Kom majsstivelse i en skål og vend tofu deri. Varm en stor stegepande eller wok op til høj varme og kom lidt olie i. Steg tofu under omrøring ca. 5 min til den er gylden og sprød. Læg tofu på en tallerken med køkkenrulle og gem stegepanden til næste punkt.
  4. Wokket broccoli
    Skær broccoli i buketter, skræl stokken og skær i skiver. Pil og hak hvidløg fint. Kom lidt mere olie i stegepanden, hvis nødvendigt, og wok broccoli på høj varme under omrøring ca. 4 min. Tilsæt hvidløg mod slutningen af stegetiden og krydr med lidt salt. Kom broccoli i en skål.
  5. Crispy glazed tofu
    Hæld vand, soja/ingefærsauce og teriyakisauce i stegepanden og kog det op. Lad saucen koge et par min. og vend tofu og sesamfrø i.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

583kcal
32.6 gprotein
81.6 gkulhydrat
14.1 gfedt
0,5 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 38