Opskrift fra RetNemt · uge 38
Hvede con carne med kidneybønner og koriander
⏱ 30-40 min.👥 2 personer732 kcal pr. portionOksekødProteinrig
Med vores 'Nem på 5'-retter kan du nyde velsmagende måltider, der kun kræver 5-10 minutters aktiv tilberedelsestid. Derefter passer retterne mere eller mindre sig selv, indtil de er klar til at blive serveret.
Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Pil løg og hvidløg og hak det groft. Fjern kerner og frøvæge fra peberfrugt og skær i tern.
- Varm en gryde op med lidt olie. Steg løg, hvidløg og peberfrugt i 2 min. Kom kødet i og steg videre et par min. under omrøring.
- Tilsæt tomat, bouillon, hvedekerner, 3 dl vand, three spices, salt og peber. Kog det under låg i ca. 25 min. til de er møre.
- Tilsæt bønner med lage og kog med i 3 min.
- Hak koriander groft. Drys med koriander og servér med en klat creme fraiche på.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
732kcal
46.8 gprotein
73.3 gkulhydrat
28 gfedt
5,6 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 38
