Opskrift fra RetNemt · uge 38
Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager og curry/mangodressing
⏱ 15-20 min.👥 2 personer759 kcal pr. portionFisk & skaldyrBørnevenligKlar på 20 min
Sprøde grøntsager med stegt laks i en varm wrap. En hurtig og nem middag for hele familien!
Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Tænd ovnen og varm op til 230°C (Varmluft).
- GrøntsagerSkær peberfrugt i strimler og agurk og tomat i tern. Hæld lagen fra majsene. Skyl hjertesalat og riv i grove stykker. Kom grøntsager og salat i separate skåle eller bland det hele sammen i en stor salatskål.
- Krydderstegt laks: Skær fisken i store tern. Læg fisken i et smurt ovnfast fad og vend med krydderiblandingen. Steg fisken i ovnen 5-6 min. til den er gennemstegt.
- TortillasPak tortillaerne ind i stanniol og varm dem i ovnen 4-5 min. inden servering. Du kan også varme dem på en tør pande ved høj varme ca. 30 sek. pr stk.
- ServeringSkær lime i både. Saml tortillaerne efter ønske og servér curry/mangodressing og limebåde til.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
759kcal
38.5 gprotein
64.4 gkulhydrat
38.6 gfedt
0,9 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 38
