Opskrift fra RetNemt · uge 38
Kylling i mangochutneysauce med tomatsalat og basmatiris
⏱ 15-20 min.👥 2 personer704 kcal pr. portionKylling & fjerkræKlar på 20 minProteinrig
Delikat sauce med mangochutney, cremet kokos og varme krydderier.
Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- RisKog risene som anvist på posen.
- Mangochutneysauce: Pil og hak hele rødløget groft. Varm en pande op til middelhøj varme og tilsæt ingefærolien og halvdelen af løget. Steg i 1-2 min. til løget er blankt. Tilsæt mangochutney, kokoscreme, vand, sojasauce og garam masala. Kog hurtigt op, smag til med salt og tag panden af varmen.
- Kylling i mangochutneysauce: Kom kyllingen op i saucen og lad det simre i 10-12 min. under låg, til kyllingen er fast og tilberedt.
- TomatsalatSkyl og skær tomat og agurk i tern. Bland det med resten af rødløget og krydr med salt og peber. Servér med urtedressing.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
704kcal
47.3 gprotein
83.9 gkulhydrat
19.9 gfedt
0,8 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 38
