Opskrift fra RetNemt · uge 38
Kylling teriyaki med grøntsager og æggenudler
⏱ 15-20 min.👥 2 personer515 kcal pr. portionKylling & fjerkræKlar på 20 minProteinrig
Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles.
- NudlerTilbered nudlerne efter anvisningen på pakken.
- Grøntsager og kyllingSkær selleri i tynde skiver på skrå. Skær broccoli i små buketter, og skræl og skær stokken i stykker. Halvér champignon, og skræl og hak hvidløg fint. Skær enderne af de grønne bønner.
- Grøntsager og kylling - forsat: Varm en stegepande op til høj varme og kom lidt olie i. Steg kylling i 3-4 min. til den er gylden og krydr med lidt salt og peber. Steg gerne kylling ad to omgange, hvis panden bliver for fuld. Læg kylling over på en tallerken. Varm stegepanden op til høj varme igen og tilsæt lidt mere olie. Steg grøntsager under omrøring i 3-4 min. Kom kylling tilbage i panden og tilsæt teriyakisauce. Kog op og smag evt. til med salt og peber.
- Servér retten med nudler til eller vend det hele sammen.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
515kcal
52.7 gprotein
62.2 gkulhydrat
6.2 gfedt
1 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 38
