Opskrift fra RetNemt · uge 38
Teriyakibagt svinemørbrad med ris og kålsalat
⏱ 20-30 min.👥 2 personer515 kcal pr. portionSvinekødKlar på 30 minKalorielet
Retten er på RetNemts menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- ForberedelseLæs opskriften igennem. Tag alle ingredienserne frem og skyl de grøntsager, der bør skylles. Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft).
- Teriyakibagt svinemørbradKrydr kødet med salt og peber. Varm en stegepande op til høj varme og kom lidt olie i. Steg kødet ca. 2 min. på hver side til det er gyldent. Læg kødet over i et ovnfast fad eller brug panden, hvis den kan gå i ovnen. Steg i ovnen i 12-15 min. (se tip). Pensl kødet med teriyakisauce, når der er 5 min. tilbage af stegetiden. Tag kødet ud af ovnen og lad det hvile i 5 min., inden du skærer det i skiver.
- RisKog ris som anvist på posen.
- KålsalatPil og skær løg i tynde skiver. Skær radise i tynde skiver eller i kvarte. Skær kinakål i strimler. Bland løg, radise og kinakål i en skål. Vend sojasauce, lidt limesaft og sesamfrø i.
- TilbehørSkær resten af lime i både og servér både og resten af teriyakisauce til retten.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
515kcal
42 gprotein
68.4 gkulhydrat
8.1 gfedt
1 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 38
