

Opskrift fra Skagenfood · uge 42
Asiatisk five-spice wok med gris
⏱ 30 minutter👥 2 personer477 kcal pr. portionSvinekødSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager Find alle ingredienser og redskaber frem
- Marineret svinekød Lav en marinade af hoisinsauce, soya og five spice krydderi. Vend grisekødsstrimlerne i marinaden, og lad dem marinere, imens resten af retten forberedes. Sesamfrø Kom sesamfrø på en tør stegepande, og steg dem i 3-4 min., eller indtil de er gyldne. Tag de ristede sesamfrø af panden. Wok Kom edamamebønner i en skål, og hæld kogende vand over. Lad dem trække i 5 min., og hæld så vandet fra. Hak løg og hvidløg fint, og riv ingefær fint. Skær broccoli og blomkål i små buketter, og skær champignon i kvarte. Svits løg, hvidløg og ingefær i 1 tsk. olie pr. pers. på en varm pande. Kom derefter broccoli, blomkål og champignon på panden, og svits i 5-10 min. Tag grøntsagerne af panden. Tilsæt endnu 1 tsk. olie pr. pers. til panden, og svits nu det marinerede kød i 5-6 min. Kom de stegte grøntsager tilbage på panden, bland godt sammen, og lad retten stege i 2-3 min. ekstra.
- AnretningSmag til med salt og peber lige inden servering, og servér retten toppet med de ristede sesamfrø.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
477kcal
43 gprotein
23 gkulhydrat
21 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




