Bagt fisk med kartofler, aioli og grøn peberfrugt — Skagenfoods eget foto
Opskrift fra Skagenfood · uge 40

Bagt fisk med kartofler, aioli og grøn peberfrugt

⏱ 30 minutter👥 2 personer953 kcal pr. portionFisk & skaldyrHurtige fiskeretterGrønne fiskeretter

Retten er på Skagenfoods menukort i uge 40. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →

Sådan gør du

  1. First thing's first!
    Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af grøntsager, fisk og kød. Find alle ingredienser og redskaber frem.
  2. Fremgangsmåde
    Tænd ovnen på 220 grader. Aioli Pil og knus hvidløg, og vend med mayonnaise, lidt salt og peber. Kartofler Kog kartoflerne i saltet vand i ca. 15 - 20 min. (afhængig af størrelse), til de er møre. Dræn dem for vand, og skær evt. kartoflerne i mindre stykker. Læg dem i et ildfast fad med lidt olie og salt, og sæt dem i den 220 grader varme ovn i ca. 10 min.  Smag til med salt og peber.  Salat Fjern stilk og kernehus fra peberfrugt, og skær resten i mundrette stykker. Skær agurk i tykke skiver. Pluk persille.  Vend det i en skål med oliven, oregano, eddike (1 spsk. pr. pers.), en sjat olivenolie (2 spsk. pr. pers.), salt og peber.  Fisk Skru ovnen ned på 150 grader. Skær fisken i portionsstørrelser. Læg fisken på skindsiden i et smurt ildfast fad, dryp med lidt olivenolie, og krydr med salt og peber. Sæt fadet i ovnen i ca. 7-10 min. Tjek om lamellerne på fisken er møre, ved at de let glider fra hinanden - eller sæt en stegenål i fisken, og mærk efter på din underlæbe (den skal være lun) - så er fisken klar!  Pres frisk citronsaft over fisken lige inden servering.
  3. Anretning
    Anret som vist på billedet.

Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)

953kcal
29.5 gprotein
37.6 gkulhydrat
75 gfedt

Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 28. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Skagenfood i uge 40