

Opskrift fra Skagenfood · uge 36
ELITE Team DK Chili con carne med syltet løg og creme frisk
⏱ 30 minutter👥 2 personer5892 kcal pr. portionOksekødSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Ris og grøntsagerSkyl risene grundigt, og kom dem i en gryde med rigeligt, kogende, letsaltet vand. Kog risene i 9-12 min. (afhængig af konsistensen du ønsker på risene), og hæld al overskydende vand fra. Pil løg, skræl gulerødder, og skyl begge dele grundigt sammen med bladselleriet. Pluk evt. bladene fra selleriet, og gem dem til anretning. Hak lidt af løget i fine skiver, og hak resten groft sammen med gulerødder og bladselleri. Lad løgskiverne marinere i 1 spsk. eddike pr. pers., og krydr med lidt salt.
- Chili con carneVarm en gryde op ved høj varme. Steg kødet i 1 spsk olie pr. pers. under omrøring i ca. 5 min. Rør dog ikke så meget, så kødet ikke kan brune. Tilsæt grøntsagerne og krydderiblandingen, og steg yderligere 5 min. under omrøring. Tilsæt bønnerne og de flåede tomater, og lad retten simre i 10 min. Smag til med salt og peber.
- Avokado og løgSkær avokado i tern, og vend med lidt af lagen fra de syltede løg samt løgene.
- AnretningServér chilien i dybe skåle ovenpå risene, og top med creme frisk. Servér avokado og syltede løg dertil.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
5892kcal
19.6 gprotein
62 gkulhydrat
18.2 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




