Opskrift fra Skagenfood · uge 36
Stegt fisk med pappardelle og fennikel
⏱ 25 minutter👥 2 personer1203 kcal pr. portionFisk & skaldyrHurtige fiskeretterGrøntsager
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- First thing's first!Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- FremgangsmådePappardelle Pil og snit løg og hvidløg. Snit fennikel og gulerødder fint. Steg hvidløg, løg og salvie på en pande i en god sjat olivenolie, og tilsæt fennikel og gulerødder efter et par minutter. Giv salt og peber. Rør godt rundt, og tilsæt så kikærter med væde. Lad det simre i et par minutter, og smag så til med citronsaft- og skal. Tag af varmen. Kog pastaen i saltet vand, til den er al dente, og vend den kogte pasta med kikærterne. Fisk Steg fisken på en pande i lidt olie i ca. 2-3 min. på hver side.
- AnretningAnret som vist på billedet. NB. Foto viser retten lavet med fladfisk, men i denne uge skal du lave den med makrel.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
1203kcal
47.2 gprotein
106 gkulhydrat
64.8 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra Skagenfood i uge 36
