

Opskrift fra Skagenfood · uge 42
Kikærtepasta med cremet gulerods-kota sovs
⏱ 45 minutter👥 2 personer597 kcal pr. portionVegetarGrøntsagerSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager Find alle ingredienser og redskaber frem
- Bagt grønt til sovsen Tænd ovnen på 210 grader varmluft. Skræl gulerødder, og skær gulerødder og rødløg i mindre stykker. Skær toppen af hvidløget (skrællen skal blive på), og hæld en smule olivenolie over toppen. Vend gulerødderne og rødløg med resten af olivenolien, og drys med salt. Bag gulerødder, rødløg og hvidløg i ovnen i 20-25 min., til gulerødderne er møre. Kog pasta Kog kikærtepasta i 2 min. mindre, end anvisningen på pakken viser. Hæld vandet fra, og skyl pastaen under koldt vand. Tilbehør Skær broccoli i buketter. Bring en gryde i kog med letsaltet vand, og kog broccoli i 3-4 min. Hæld derefter vandet fra, og drys broccoli med salt. Tag halvdelen af de bagte gulerødder fra til tilbehøret, og brug resten i pastaretten. Pastaret Kom de bagte løg og den sidste halvdel af de bagte gulerødder i en blender sammen med kotaost, tomatpuré, kogende vand, salt og peber. Pres hvidløgsfeddene ud af det bagte hvidløg, og kom dem i blenderen. brug halvdelen ved 2 pers. brug 3/4 ved 3 pers. brug det hele ved 4 pers. Ved 2 og 3 pers.: Gem evt. de overskydende bagte fed hvidløg, og brug dem fx i en dip. Blend sovsen, til den har en ensartet cremet konsistens. Varm sovsen op på en pande, og vend den sammen med den kogte kikærtepasta. Lad retten simre ved middelvarme i 3-5 min. Topping Riv parmesan groft.
- AnretningServér pastaretten toppet med parmesan, og spis med bagte gulerødder og kogt broccoli til.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
597kcal
33 gprotein
61 gkulhydrat
19 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




