Opskrift fra Aarstiderne · uge 44
Bagte rodfrugter med ras el hanout, stegt palmekål, havreris og hummus-sauce
⏱ 30 min.👥 2 personer
Retten er på Aarstidernes menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →
Sådan gør du
- Inden du går igangTænd ovnen på 220 °C varmluft. Sæt vand over til havreris, og skyl alt frugt og grønt.
- Bagte rodfrugterSkrub eller skræl pastinakker, kartofler, og rødbeder. Skær pastinakker og kartofler i kvarte på langs. Skær rødbeder i lange både, som er lidt tyndere end pastinakkerne.
- Vend rodfrugterne med lidt olie, og bred dem ud på en bageplade med bagepapir. Krydr med lidt salt, og bag dem i ca. 25 min.
- Tag rodfrugterne ud af ovnen, krydr det hele med ras el hanout, og bag videre til alt er mørt, ca. 10 min.
- Hummus og hvidløgsolieRør hummus sammen med citronsaft og [1p: ¼ dl | 2p: ½ dl | 3/4p: 1 dl] vand, så den bliver lind og cremet. Smag til med lidt salt.
- Pres eller riv hvidløg fint, og rør den med 1 spsk. olie pr. person.
- HavrerisKom havreris i en gryde med kogende vand [1p: 2 dl | 2p: 3 dl | 3p: 4½ dl | 4p: 6 dl], og tilsæt en smule salt. Kog risene under låg i 12 min., og lad dem trække under låg i 2 min. Hæld evt. overskydende vand fra.
- Stegt palmekålPluk palmekål, og snit den groft. Varm en pande op, tilsæt olie, og steg palmekål ved høj varme, til den er brunet, 2-3 min. Krydr med salt og sort peber.
Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.