Opskrift fra Aarstiderne · uge 44
Mikuna: Sprøde krydrede forårsruller med ristet tofu, grønt og satay-dip
⏱ 45 min.👥 2 personerVegetar
Retten er på Aarstidernes menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →
Sådan gør du
- Inden du går igangSæt vand over til mungbønner. Skyl mungbønner, frugt og grønt.
- MungbønnerKom mungbønner i en gryde med rigeligt, letsaltet vand, og kog dem møre, ca. 30 min.
- Klargøring af ingredienserRiv gulerødder groft, og skær spidskål i helt fine strimler. Smuldr tofu i mindre stykker. Pres eller riv hvidløg fint.
- ForårsrullerVarm en pande op, tilsæt olie, og steg tofuen let gylden, 2-3 min.
- Tilsæt halvdelen af gulerødderne og halvdelen af spidskålen, og steg i 2-3 min.
- Tilsæt hvidløg og tamari, og steg til alt er mørt, 3-4 min.
- Rør 1-2 spsk. mel og 1-2 spsk. vand sammen til en melklister i en skål.
- Fyld forårsrulledejene med krydret grønt og tofu. Rul dem sammen som vist på tegningen, og luk dem med melklister.
- Varm rigeligt olie op i en gryde, til det syder, når du stikker enden af en tændstik i (den uden svovl).
- Frituresteg forårsrullerne, til de er gyldne og sprøde, 2-3 min.
- Satay-dip og salatRør eller blend peanutbutter med vand [1p: 2-3 spsk. | 2p: 4-6 spsk. | 3p: 1-1½ dl | 4p: 1½-2 dl], og smag til med limesaft og salt eller evt. soja.
- Vend mungbønner med rå spidskål og gulerødder, og smag til med lidt eddike, salt og en smule sukker.
Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.