Opskrift fra Aarstiderne · uge 44

Mikuna: Sprøde krydrede forårsruller med ristet tofu, grønt og satay-dip

⏱ 45 min.👥 2 personerVegetar

Retten er på Aarstidernes menukort i uge 44. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 51 kr./portion (BudgetKassen, 4 dage). Alle Aarstidernes kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Inden du går igang
    Sæt vand over til mungbønner. Skyl mungbønner, frugt og grønt.
  2. Mungbønner
    Kom mungbønner i en gryde med rigeligt, letsaltet vand, og kog dem møre, ca. 30 min.
  3. Klargøring af ingredienser
    Riv gulerødder groft, og skær spidskål i helt fine strimler. Smuldr tofu i mindre stykker. Pres eller riv hvidløg fint.
  4. Forårsruller
    Varm en pande op, tilsæt olie, og steg tofuen let gylden, 2-3 min.
  5. Tilsæt halvdelen af gulerødderne og halvdelen af spidskålen, og steg i 2-3 min.
  6. Tilsæt hvidløg og tamari, og steg til alt er mørt, 3-4 min.
  7. Rør 1-2 spsk. mel og 1-2 spsk. vand sammen til en melklister i en skål.
  8. Fyld forårsrulledejene med krydret grønt og tofu. Rul dem sammen som vist på tegningen, og luk dem med melklister.
  9. Varm rigeligt olie op i en gryde, til det syder, når du stikker enden af en tændstik i (den uden svovl).
  10. Frituresteg forårsrullerne, til de er gyldne og sprøde, 2-3 min.
  11. Satay-dip og salat
    Rør eller blend peanutbutter med vand [1p: 2-3 spsk. | 2p: 4-6 spsk. | 3p: 1-1½ dl | 4p: 1½-2 dl], og smag til med limesaft og salt eller evt. soja.
  12. Vend mungbønner med rå spidskål og gulerødder, og smag til med lidt eddike, salt og en smule sukker.

Kilde: Opskriften er Aarstidernes egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 26. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Aarstiderne i uge 44