

Opskrift fra HelloFresh · uge 38
Fiskekarry fra Goa
med basmatiris og koriander
⏱ 30 min.👥 2 personer686 kcal pr. portionFisk & skaldyr
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring vand i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
- Skær løg i tynde, halve skiver. Hak tomat fint. Riv ingefær fint. Pres eller hak hvidløg fint. Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.
- Opvarm olivenolie i en mellemstor gryde på middelhøj varme. Steg løg og tomat i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt hvidløg, ingefær, chili og Goan Xacuti, og svits i 30 sek, eller indtil velduftende. Tilsæt kokosmælk, vand, salt og sukker, og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre under låg i 4-5 min, eller indtil let tyknet. TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.
- Blend saucen til en jævn konsistens med en stavblender eller blender. TIP: Mos groft med en kartoffelmoser, hvis du ikke har en blender.
- Hak koriander fint. Halver citrusfrugt. Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt. Tilsæt fisk til gryden med sauce, og lad simre i 5-6 min. Tilsæt koriander og et stort skvæt citrusfrugtsaft lige inden servering. TIP: Fisken er færdig, når kødet er mat i midten.
- Anret ris, fisk og sauce i dybe tallerkener.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
686kcal
38.8 gprotein
82.5 gkulhydrat
25.6 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




