Hurtig græskinspireret kyllingesalat — HelloFreshs eget foto
Opskrift fra HelloFresh · uge 38

Hurtig græskinspireret kyllingesalat

med krydret orzo og cremet pestodressing

20 min.👥 2 personer857 kcal pr. portionKylling & fjerkræLynhurtigHurtig

I aften går den kulinariske rejse til Grækenland, og vi frister med en dejlig kyllingesalat med orzo. Har du aldrig hørt om orzo? Det er en pasta, der ligner ris, men smager som pasta. Vi blander orzo med vores færdiglavede krydderiblanding, som vi kalder Middelhavsdrøm. Så bygger vi vores salat med orzo, agurk, tomat og kylling, og topper den med cremet pestodressing med yoghurt.

Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Bring en stor gryde med saltet vand i kog. Kog orzo i 8-9 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra. TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at orzoen er kogt, men stadig har en smule bid.
  2. Krydr kylling med et nip salt. Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Brun kylling i 2-3 min på hver side. Sænk til middel varme, og steg videre i 3-4 min på hver side, eller indtil gennemstegt. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
  3. Imens, skær agurk og tomat i 2 cm tern. Skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak resten fint. Skyl spinat under koldt vand i et dørslag.
  4. Bland yoghurt, pestodressing [1/2 pakke, 2P] og et nip salt og peber i en lille skål. Bland agurk, tomat, oregano [1/2 pakke, 2P], olivenolie [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.
  5. Bland færdig orzo, Middelhavsdrøm, olivenolie [2 spsk | 4 spsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et stort nip peber i gryden, og lad køle af en smule. Tilsæt gulerod og spinat, og vend sammen. Skær kylling i skiver.
  6. Anret orzo i dybe tallerkener. Top med salat og kylling. Server med pestodressing.

Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)

857kcal
51.4 gprotein
76.4 gkulhydrat
37.6 gfedt

Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra HelloFresh i uge 38