

Opskrift fra HelloFresh · uge 38
Mørbradgryde
med langkornede ris og kruspersille
⏱ 30 min.👥 2 personer841 kcal pr. portionBørnevenlig
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring vand i kog i en mellemstor gryde. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
- Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Hak løg fint. Skær svampe i tynde skiver. Skær svinemørbrad i 2 cm skiver på et andet skærebræt, og krydr med et nip salt og peber.
- Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg svinemørbrad i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt, og overfør til en tallerken. Opvarm samme stegepande på middelhøj varme. Steg løg, røget paprika og Jorden Rundt i 1-2 min, eller indtil velduftende. Tilsæt svampe og gulerod, og steg videre i 5-6 min, eller indtil bløde. TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.
- Imens, hak persille fint. Tilsæt madlavningsfløde, bouillon, tomatpuré, vand og hakkede tomater til stegepanden, og lad simre i 2-3 min, eller indtil tyknet. TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis saucen er for tyk. VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
- Tilsæt svinemørbrad, og rør rundt i 30 sek, eller indtil gennemvarmet. Krydr med salt og et stort nip peber.
- Anret ris på tallerkener. Top med svinemørbradgryde. Drys med persille.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
841kcal
38.6 gprotein
87.7 gkulhydrat
38.1 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




