

Opskrift fra HelloFresh · uge 38
Pandestegt rumpsteak og cremet pebersauce
med stegte grøntsager og rosmarinfritter
⏱ 30 min.👥 2 personer653 kcal pr. portionOksekød
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Forvarm ovnen til 240°/220°C (varmluft). Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt. Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. Hak rosmarin fint. Fordel fritter på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med rosmarin, salt og et nip peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
- Skær gulerod (uskrællet) i 5 cm lange stave. Skær rødløg i 1 cm både. Pres eller hak hvidløg fint. Skær ender af asparges.
- Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg asparges, gulerod og rødløg i 5-6 min, eller indtil møre. Tilsæt hvidløg, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende. Krydr med salt og et nip peber. Overfør til en skål, og dæk til med låg. TIP: Tilsæt et skvæt vand, så går tilberedningen hurtigere.
- Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme. Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering. TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.
- Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middellav varme, når fritterne har 5 min tilbage. Svits groftmalet peber i 30 sek. Tilsæt vand, og skrab bunden af panden med en palet. Tilsæt madlavningsfløde, bouillon og salt, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet. Tilsæt kødsaft fra tallerkenen med bøffer. Skær bøffer i tynde skiver.
- Anret bøffer, rosmarinfritter og grøntsager på tallerkener. Top bøffer med pebersauce.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
653kcal
41.5 gprotein
65.8 gkulhydrat
28 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




