Pandestegte grøntsagsgyoza — HelloFreshs eget foto
Opskrift fra HelloFresh · uge 38

Pandestegte grøntsagsgyoza

med asiatisk coleslaw og ponzudressing

25 min.👥 2 personer734 kcal pr. portionVegetarHurtig

Glæd dig til sprøde grøntsagsgyoza med en aromatisk coleslaw af spidskål, ingefær og gulerod i aften. Vores saftige gyoza serveres med jasminris, stegt broccolini og en citrussyrlig ponzudressing, der balancerer retten perfekt. Et lækkert måltid for store og små med inspiration fra det asiatiske køkken.

Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Bring vand i kog i en mellemstor gryde. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
  2. Opvarm en smule olivenolie i en melemstor stegepande på middelhøj varme. Steg broccolini i 5-6 min, eller indtil bløde. Overfør til en tallerken. TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver de hurtigere færdige.
  3. Imens, halver citrusfrugt. Skær agurk i tynde stave. Skræl gulerod til lange, tynde bånd. Bland ingefærpasta, gulerod, agurk og spidskål, et skvæt citrusfrugtsaft, asiatisk mayonnaise og et nip salt og peber i en stor skål.
  4. Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. Steg gyoza med den flade side nedad i 2-3 min, eller indtil bunden er gylden. Tilsæt vand, og lad dampe under låg i 3 min. Fjern låg, og fortsæt med at stege indtil vandet er fordampet og gyozaerne er sprøde i bunden. TIP: Har du ikke et låg? Brug sølvpapir til at dække med i stedet!
  5. Imens, snit forårsløg fint. Bland ponzudressing, sojasauce, sesamfrø, vand, chiliflager og forårsløg. TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
  6. Kom hver portion ris i en lille skål, og pres let sammen. Placer en tallerken ovenpå, og vend på hovedet, så risen får form som en kuppel. Fortsæt med risen til resten af portionerne. Top med gyoza, broccolini og asiatisk coleslaw. Dryp med ponzudressing i en lille skål.

Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)

734kcal
21.8 gprotein
106.6 gkulhydrat
27.8 gfedt

Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra HelloFresh i uge 38