Opskrift fra HelloFresh · uge 38

Sprøde kyllingetacos

Byg din egen - nyd sammen

⏱ 25 min.👥 2 personer873 kcal pr. portionKylling & fjerkræHurtigBørnevenlig

Med vores børnevenlige koncept kan børn og forældre frit blande og matche måltidets dele, præcis som de har lyst. Så kan alle nyde deres egne favoritter, og stadig samles om måltidet ved bordet. Lav en mexicansk fiesta ved spisebordet med vores byg-selv tacos, som hele familien kan fylde som de ønsker! Vi sprødsteger pankopaneret kylling, sylter løg, laver en sprød salat med gulerod, æble og spidskål, hakker tomat og laver en aromatisk cajundressing. Så er det ellers bare at bygge sine små tortillapandekager med lige hvad hjertet begærer!

Bestil som måltidskasse hos HelloFresh Se opskriften hos HelloFresh

Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →

Sådan gør du

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn. Skær løg i tynde, halve skiver. Bland hvidvinseddike, sukker, vand og salt i en lille skål. Vend løg i skålen, og stil til side. Hæld væde fra inden servering. Hak tomat groft. Skær æble i tynde, halve skiver. Bland æble, gulerod, spidskål og salt i en stor skål.
Skær kylling i mindre stykker (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med salt. Bland hvedemel, salt og et nip peber i en dyb tallerken. Pisk æg i en anden dyb tallerken. Kom panko i en tredje dyb tallerken. Vend kylling i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko. Overfør til en tallerken. TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med mælk.
Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme. Steg kylling i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en tallerken med køkkenrulle, og krydr med et nip salt. TIP: Tilsæt ekstra olivenolie, hvis kyllingen sidder fast på panden. - Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Imens, bland yoghurt og Ay Cajun-ba i en lille skål.
Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.
Server alle komponenterne på bordet, og byg dine tacos med lige det fyld du ønsker!

Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)

873kcal

54.9 gprotein

100.6 gkulhydrat

25.5 gfedt

Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.