Opskrift fra HelloFresh · uge 38
Sydøstasiatisk inspireret tunbowl
med jasminris og spicy citrusdressing
⏱ 20 min.👥 2 personer540 kcal pr. portionHurtigUnder 650 kcal
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 38. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring vand i kog i en mellemstor gryde. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
- Imens, skær løg i tynde, halve skiver. Halver citrusfrugt. Bland et stort skvæt citrusfrugtsaft, sukker, salt og løg i en lille skål. Hæld væde fra inden servering.
- Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skræl agurk til lange, tynde bånd.
- Snit forårsløg fint. Hæld væde fra tunfisk. Bland tunfisk, forårsløg, gulerod og sriracha i en mellemstor skål.
- Hak koriander fint. Flæk chili, fjern kerner, og skær i tynde skiver. Bland chili, koriander, fish sauce, vand, olivenolie og et skvæt citrusfrugtsaft i en lille skål. TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
- Anret ris, tunsalat, avocado, agurk og løg i dybe tallerkener. Top med dressing.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
540kcal
24.9 gprotein
84.4 gkulhydrat
16.3 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra HelloFresh i uge 38
med cremet svampesauce og saftig æblesalat
