Caribisk fiskegryde med lime-marineret hvid fisk, kokos og koriander — RetNemts eget foto
Opskrift fra RetNemt · uge 36

Caribisk fiskegryde med lime-marineret hvid fisk, kokos og koriander

25-35 min.👥 2 personer558 kcal pr. portionFisk & skaldyrKalorielet

Retten er på RetNemts menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Ris
    Kog risene som anvist på posen.
  2. Lime-marineret hvid fisk: Skær fisken i tern ca. 3x3 cm. Læg dem i en skål og krydr dem med salt. Skyl limen, riv skallen fint og pres saften over fisken. Bland det lidt rundt og lad det trække.
  3. Caribisk fiskegryde: Pil løg og hvidløg og hak begge fint. Skræl ingefær og hak det fint. Skær chili i tynde skiver (undlad eller reducér mængden, hvis du ikke vil have det så stærkt). Skær tomat og peberfrugt i tern. Varm en gryde op med lidt olie. Steg løg, hvidløg, ingefær og chili i ca. 2 min. Tilsæt tomat, peberfrugt, bouillon og vand og kog det i 5 min.
  4. Caribisk fiskegryde, fortsættelse
    Rør majsstivelse med en smule koldt vand. Kom kokoscreme i gryden og kog op igen. Tilsæt stivelsen og lad suppen jævne lidt under omrøring. Kom fisken i og kog videre i 2 min. Smag til med salt og peber.
  5. Anret
    Hak koriander og drys over suppen. Servér med ris til.

Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)

558kcal
38.8 gprotein
70.5 gkulhydrat
13.5 gfedt
0,6 kgCO₂e

Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra RetNemt i uge 36