Opskrift fra RetNemt · uge 36
Cremet pasta med squash og citronglaseret kylling
⏱ 15-20 min.👥 2 personer778 kcal pr. portionKylling & fjerkræBørnevenlig+40g protein
Retten er på RetNemts menukort i uge 36. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 75 kr./portion (Måltidskassen, 6 dage). Alle RetNemts kasser og priser →
Sådan gør du
- Sæt pastaen over i letsaltet vand og kog 8-12 min. efter hvor al dente du ønsker den.
- Grønt: Pil løg og hvidløg. Hak begge dele fint. Skyl squash og peberfrugt og skær i grove tern.
- Cremet sauce: Varm en gryde op med lidt olivenolie. Steg løg og hvidløg i 1 min. uden det tager farve. Tilsæt squash og citruskrydderi og steg 2 min. mere. Kom creme fraiche på og kog uden låg ved medium varm i 5 min. Tilsæt halvdelen af osten til saucen. Kom basilikum i og blend saucen med en stavblender. Tilføj peberfrugt til sidst og smag til med salt og peber.
- Citronglaseret kylling: Varm en stegepande med lidt olivenolie. Steg kyllingen ved høj varme ca. 2-3 min. på hver side og krydr med salt og peber. Pres citron og kom saften på panden. Lad det kog ind og vend kyllingen undervejs til de er glaseret.
- Anret: Bland pastaen i saucen og servér med kyllingen til. Drys med resten af osten.
Næringsindhold pr. portion (RetNemts tal)
778kcal
58.9 gprotein
80.4 gkulhydrat
24.5 gfedt
0,9 kgCO₂e
Kilde: Opskriften er RetNemts egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.
Flere retter fra RetNemt i uge 36
