

Opskrift fra Skagenfood · uge 42
Bagt laks med svampecreme og grønkålssalat
⏱ 30 minutter👥 2 personer540 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad
Retten er på Skagenfoods menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →
Sådan gør du
- Lad os starte medSkyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
- Bag søde kartoflerForvarm ovnen ved 180 grader varmluft. Dæk en bradepande med bagepapir. Skær kartoflerne i både, spred dem ud på bagepladen, vend dem i 1/2 spsk. olie pr. pers., og krydr dem med salt. Bag kartoflerne i ca. 20 min., indtil de har fået en gylden farve, og er bløde ind til midten. Rør evt. lidt i kartoflerne undervejs for en jævn stegning.
- Rør svampesauceVarm en kasserolle op ved høj varme. Rens champignon, og steg dem i 1/2 spsk. olie pr. pers. i 3-4 min under jævnlig omrøring, indtil de har fået farve, og er blevet møre. Skru ned for varmen, og hæld fløden i kasserollen. Blend svampene til en tyk sauce med en stavblender, tilsæt evt. lidt vand, hvis den er for tyk, og smag til med citronsaft, salt og peber.
- Rør salatenHak grønkål groft, og kom den i en stor skål. Knug salt og 1/2 spsk. olie pr. pers. ind i kålen, så det bliver mørt. Tilsæt timianblade og grove stykker af æblet, og smag til med citronsaft, salt og peber.
- Bag fiskenSæt ovnen på 140 grader. Skær fisken i portionsstykker, vend dem i 1/2 spsk. olie pr. pers., og krydr med salt på begge sider. Læg dem i et ildfast fad med skindsiden opad, og bag i ca. 10 min., indtil fisken begynder at flage.
- AnretningServér bagt fisk med søde kartofler, salat og svampesauce.
Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)
540kcal
34.2 gprotein
45.7 gkulhydrat
21.1 gfedt
Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




