Bagt laks med svampecreme og grønkålssalat — Skagenfoods eget foto
Opskrift fra Skagenfood · uge 42

Bagt laks med svampecreme og grønkålssalat

⏱ 30 minutter👥 2 personer540 kcal pr. portionFisk & skaldyrSlankemad

Retten er på Skagenfoods menukort i uge 42. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Lad os starte med
    Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
  2. Bag søde kartofler
    Forvarm ovnen ved 180 grader varmluft. Dæk en bradepande med bagepapir. Skær kartoflerne i både, spred dem ud på bagepladen, vend dem i 1/2 spsk. olie pr. pers., og krydr dem med salt. Bag kartoflerne i ca. 20 min., indtil de har fået en gylden farve, og er bløde ind til midten. Rør evt. lidt i kartoflerne undervejs for en jævn stegning.
  3. Rør svampesauce
    Varm en kasserolle op ved høj varme. Rens champignon, og steg dem i 1/2 spsk. olie pr. pers. i 3-4 min under jævnlig omrøring, indtil de har fået farve, og er blevet møre. Skru ned for varmen, og hæld fløden i kasserollen. Blend svampene til en tyk sauce med en stavblender, tilsæt evt. lidt vand, hvis den er for tyk, og smag til med citronsaft, salt og peber.
  4. Rør salaten
    Hak grønkål groft, og kom den i en stor skål. Knug salt og 1/2 spsk. olie pr. pers. ind i kålen, så det bliver mørt. Tilsæt timianblade og grove stykker af æblet, og smag til med citronsaft, salt og peber.
  5. Bag fisken
    Sæt ovnen på 140 grader. Skær fisken i portionsstykker, vend dem i 1/2 spsk. olie pr. pers., og krydr med salt på begge sider. Læg dem i et ildfast fad med skindsiden opad, og bag i ca. 10 min., indtil fisken begynder at flage.
  6. Anretning
    Servér bagt fisk med søde kartofler, salat og svampesauce.

Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)

540kcal
34.2 gprotein
45.7 gkulhydrat
21.1 gfedt

Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 12. oktober 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Skagenfood i uge 42