Wokkylling med havreris, chili og ingefær — Skagenfoods eget foto
Opskrift fra Skagenfood · uge 38

Wokkylling med havreris, chili og ingefær

30 minutter👥 2 personer548 kcal pr. portionKylling & fjerkræSlankemad

Retten er på Skagenfoods menukort i uge 38. Billigste verificerede pris for 2 personer: fra 50 kr./portion (Budget Familie Kassen, 4 dage). Alle Skagenfoods kasser og priser →

Sådan gør du

  1. Lad os starte med
    Skyl grønt, frugt og krydderurter. Vask hænder og redskaber efter håndtering af fisk, kød og grøntsager. Find alle ingredienser og redskaber frem.
  2. Kog havreris
    Bring vand og lidt salt i kog i en gryde. Hæld havrerisene i det kogende vand, skru ned for varmen, og lad dem koge under låg ved svag varme i præcis 10 min. Tag gryden af varmen, og lad risene trække under låg i 2-5 min., inden overskydende vand hældes fra.
  3. Marinér kødet
    Riv ingefær og chili (pas på med mængden - den er stærk) ned i en skål, og tilsæt halvdelen af soyasaucen. Skær kyllingen i strimler, vend dem i marinaden, og gem til senere.
  4. Hak grøntsager
    Hak gulerødder og løg i tynde strimler.
  5. Steg grøntsager
    Varm en stor gryde op ved høj varme. Steg grøntsagerne i 1/2 spsk. olie pr. pers. i et par min. under omrøring, indtil grøntsagerne får godt med farve, og falder lidt sammen. Overfør de stegte grøntsager til en stor skål.
  6. Steg kylling
    Steg kyllingen i yderligere 1/2 spsk. olie pr. pers. i et par min. under omrøring, indtil kyllingen får godt med farve på 2 sider, og falder lidt sammen. Overfør også kyllingen til skålen.
  7. Anretning
    Tilsæt til sidst de kogte havreris til skålen, og vend det hele godt sammen. Smag til med sød hoisinsauce og resten af soyasaucen, og fordel retten i dybe tallerkener.

Næringsindhold pr. portion (Skagenfoods tal)

548kcal
36.1 gprotein
50 gkulhydrat
19.3 gfedt

Kilde: Opskriften er Skagenfoods egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 14. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.

Flere retter fra Skagenfood i uge 38