

Opskrift fra HelloFresh · uge 36
Hvidløgsstegte rejer og cremet rigatoni
med skjult squash og blomkål
⏱ 35 min.👥 2 personer782 kcal pr. portionFisk & skaldyrBørnevenlig
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 36. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Bring en stor gryde med saltet vand i kog. Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'. Gem en kop pastavand, og hæld resten fra. TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.
- Imens, pres eller hak hvidløg fint. Hak persille fint. Halver citrusfrugt. Smelt smør i en stegepande på middelhøj varme. Steg rejer med salt, halvdelen af hvidløg, persille og et skvæt citronsaft i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.
- Imens, skræl zucchini, og skær i 2 cm tern. Opvarm olivenolie i en mellemstor gryde på middelhøj varme. Steg zucchini, blomkål og resterende hvidløg i 2-3 min, eller indtil let bløde.
- Tilsæt pastavand, madlavningsfløde, salt og bouillon, og kog op. Sænk til middel varme, og lad simre under låg i 6-7 min, eller indtil grøntsager er bløde. Blend til en jævn konsistens med en stavblender eller blender. Imens, hak valnødder groft.
- Vend sauce med pasta.
- Anret pasta i dybe tallerkener. Top med rejer og valnødder.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
782kcal
34.1 gprotein
79.5 gkulhydrat
34.9 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




