

Opskrift fra HelloFresh · uge 36
Indisk rajma makhani dhal med sorte bønner
med lune naanbrød og koriander
⏱ 30 min.👥 2 personer807 kcal pr. portionVegetar
Retten er på HelloFreshs menukort i uge 36. Alle HelloFreshs kasser og priser →
Sådan gør du
- Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). Hak løg, gulerod og soltørrede tomater groft. Riv ingefær og hvidløg fint. Skyl sorte bønner.
- Opvarm olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme. Steg løg, gulerod og soltørrede tomater i 2-3 min, eller indtil let bløde. Tilsæt hvidløg, ingefær, Mild Mahal og røget paprika, og svits i 30 sek, eller indtil velduftende. VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
- Tilsæt tomatpuré, passata, vand, halvdelen af bønner, sukker salt og et nip peber, og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 4-5 min, eller indtil let tyknet.
- Hold naanbrød under rindende vand i 2 sek, og pak ind i sølvpapir. Varm i ovnen i 4-5 min.
- Overfør halvdelen af dhal til en høj kande, og blend til en jævn konsistens med en stavblender eller blender. Hæld tilbage i gryden med resterende dhal, og tilsæt madlavningsfløde. TIP: Mos groft med en kartoffelmoser, hvis du ikke har en blender.
- Anret dhal i dybe tallerkener. Top med mandelflager og koriander. Server med naanbrød.
Næringsindhold pr. portion (HelloFreshs tal)
807kcal
24.2 gprotein
109.4 gkulhydrat
26.5 gfedt
Kilde: Opskriften er HelloFreshs egen og gengivet ordret fra deres side, hentet 6. september 2026. Vi har ikke lavet retten og ændrer ikke i mængder eller fremgangsmåde. Leverandøren kan have ændret opskriften siden. Bestiller du retten gennem linket, får vi en kommission — det ændrer ikke, hvilke retter der vises.




