Slankekur

Pescetar-kassen

Slanke mÄltidskasse er ét element i et efterhÄnden veludviklet udbud af mÄltidskasser generelt. Danske forbrugere efterspÞrger hurtig og nem mad, hvilket er grundlaget for mÄltidskassernes indtog pÄ fÞdevaremarkedet. Samtidig vÊver en rÊkke andre tendenser sig sammen og skaber et broget marked. LÊs mere

Slanke mÄltidskasse tilbydes af mange leverandÞrer af mÄltidskasser. Low carb og fitness mÄltidskasse optrÊder ogsÄ som grundlag for menuer.

VÊlg mellem 5 mÄltidskasser under temaet Slankekur

Pescetar-kassen

FRA 309 DKK

Fra 52 DKK

1-4 personer

3 dage

Ingredienser

Pescetar, fisk og skaldyr 🐟SlankekurVegetar đŸ„—

Super lÊkker og nÊrende mÄltidskasse med fisk og vegetarretter. Opskrifterne er lavet de to kokke Jacob Dahl og Peter NÞhr, der begge vÊrner om den gode smagsoplevelse.

Se mere her
FĂ„ 3 x 600 gram Ăžkologisk laks i velkomstgave

Go Green

FRA 288 DKK

Fra 44 DKK

1-4 personer

3-4 dage

Ingredienser

Familie đŸ‘ȘFlexitarSlankekur

I den lÊkre Go Green mÄltidskasse fÄr du 1-2 dage med de friskeste fisk, 1 dag med kÞd og en dag med en velsmagende grÞn vegetarret. Klimavenlig og fÞlger de 10 kostrÄd. Alle opskrifter er lavet af Peter NÞhr der elsker grÞnne mÄltider og er en mester i velsmag.

Se mere her
FĂ„ 3 x 600 gram Ăžkologisk laks i velkomstgave

Vegetar mÄltidskassen

FRA 222 DKK

Fra 43 DKK

1-4 personer

3 dage

Ingredienser

SlankekurVegetar đŸ„—

Her fÄr du et vÊld af velsmag i form af grÞnne retter baseret pÄ linser, kikÊrter, bÞnner og masser af krydderier fra alle verdenshjÞrner. 100% Þkologisk og fÞlger de 10 kostrÄd fra sundhedssyrelsen - og sÄ er den klimavenlig. Win-win!

Se mere her
FĂ„ 3 x 600 gram Ăžkologisk laks i velkomstgave

Slanke mÄltidskassen

FRA 366 DKK

Fra 51 DKK

1-4 personer

3-4 dage

Ingredienser

Fitness og trĂŠning đŸ’ȘSlankekur

Her fÄr endelig en mÄltidskasse der slanker og smager godt pÄ samme tid. Altid varieret uden at gÄ pÄ kompromis med kvaliteten. Alle opskrifter er sammensat pÄ baggrund af de officielle kostrÄd fra sundhedsstyrelsen.

Se mere her
FĂ„ 3 x 600 gram Ăžkologisk laks i velkomstgave

GodmorgenKassen

FRA 159 DKK

Fra 22 DKK

1-2 personer

5 dage

Ingredienser

FlexitarMorgenmad đŸ„ŁĂ˜kologiskSlankekurVegetar đŸ„—

FÄ en grÞnnere start pÄ dagen med GodmorgenKassen. Fedfattigt og fiberrigt med stort fokus pÄ masser af smag og langvarig mÊthedsfornemmelse. Alt er vegetarisk og Þkologisk.

Se mere her
Spar 20% pÄ din fÞrste bestilling!

Fitness mÄltidskassen

Udover det generelle udbud af sunde mĂ„ltidskasser, med konkrete slanke mĂ„ltidskasser og Low Carb-kure i tillĂŠg, findes der ogsĂ„ en del mĂ„ltidskasser rettet sĂŠrligt til kunder, der dyrker fitness. LeverandĂžren med navnet ‘Fitnesskassen’ fokuserer helt og holdent pĂ„ mĂ„ltidskasser egnet til fitness-folket.

Low carb mĂ„ltidskasser – Low Carb High Fat

LCHF-kuren dĂŠkker over begrebet ‘Low Carb High Fat’, altsĂ„ en kur hvor indholdet af kulhydrat i maden er vĂŠsentlig reduceret, mens der omvendt er et temmelig hĂžjt fedtindhold. I en normal gennemsnitlig kost forholder det sig omvendt, sĂ„ vi indtager betydelig mere kulhydrat end fedt. Kroppen er derfor vandt til at forbrĂŠnde meget kulhydrat. NĂ„r vi pludselig ikke indtager ret meget kulhydrat, forbrĂŠnder vi fedt i stedet.

Nem mad

Tendenserne pĂ„ fĂždevaremarkedet generelt drejer sig blandt andet om ‘convenience’, altsĂ„ at det skal vĂŠre nemt at tilberede maden. Mange danskere har en travl hverdag, og supermarkederne har jo forlĂŠngst indfĂžrt skyllet, snittet og blandet salat, som er lige til at spise. Og fĂŠrdiglavede retter, der bare skal i ovnen.

Optimal ‘convenience’

MĂ„ltidskasserne fortsĂŠtter sĂ„dan set blot den linje med at tilbyde nem og hurtig mad, men altsĂ„ endnu mere gennemfĂžrt. MĂ„ltidskasserne rummer ingredienserne til aftensmaden, eller maden er fĂŠrdiglavet ved levering og skal bare varmes. Men mĂ„ltidskasserne leveres i alle fald til kundens dĂžr, sĂ„ vi ikke behĂžver bruge tid hverken pĂ„ at kĂžbe ind eller at tĂŠnke over, hvad vi skal have at spise. Optimal ‘convenience’.

Ingen madspild og masser af sparet tid

Eftersom ingredienserne i mÄltidskasserne er afstemt nÞje i forhold til hvor mange, der skal spise med, minimeres madspild, hvilket i sig selv er glimrende. Samtidig sparer kunderne adskillige ture i supermarkedet, og der spares tid hjemme i kÞkkenet, garanteret til gavn for familielivet mange steder.

Mange andre trends

Men det er langtfra alene ‘convenience’, der prĂŠger konceptet med mĂ„ltidskasser. En lang rĂŠkke andre af tidens trends er lidt efter lidt lagt i mĂ„ltidskasserne, sĂ„ vi nu finder vegetariske og veganske mĂ„ltidskasser, Ăžkologiske mĂ„ltidskasser, mĂ„ltidskasser med fisk, mĂ„ltidskasser for fitness-dyrkere, og slanke mĂ„ltidskasse.

Sund mad

Ser man pÄ udbuddet oppefra, kan man samle stort set alle tendenserne i én formel: Sund mad. Alle steder peger pilen i retning af sundhed. Danske forbrugere vil gerne spise flere grÞntsager og mere fisk. Maden skal helst sÄ vidt muligt vÊre Þkologisk. De fleste vil gerne holde sig i form og holde den slanke linje. Der er stor interesse for at passe pÄ helbredet, og mÄltidskasserne afspejler denne interesse overalt.

MĂ„ltidskasser er ikke fastfood

Slanke mÄltidskasse er derfor i en vis forstand blot en anden mÄde at sige det samme pÄ: Sund mad. Og dog. Mennesker, der allerede har (seriÞse) problemer med vÊgten, krÊver sÊrlig kost for at tabe sig. Men alligevel er der en pointe i, at maden i samtlige mÄltidskasser pÄ markedet i Danmark i princippet er sund mad. Det giver sig selv: MÄltidskasserne er IKKE fastfood i gÊngs forstand. MÄltidskasser er sund mad.

Der tilbydes ikke usund mad

Ser man ud over markedet for mÄltidskasser, er det ikke til at fÄ Þje pÄ nogen leverandÞr, der tilbyder usund mad leveret i mÄltidskasser. Det ville heller ikke give nogen mening. Hvis danskerne vil have usund fastfood leveret til dÞren, findes der rigeligt med muligheder allerede i pizza, burgere og sÄ videre. I forhold til slanke mÄltidskasse kan man derfor notere sig, at i princippet alle mÄltidskasser indeholder sund mad.

De Officielle KostrÄd

Selvom mange mÄltidskasser pÄ det danske marked ikke er vegetariske eller Þkologiske eller fyldt med fisk, er mÄltiderne alligevel sunde. De er sunde i den forstand, at maden i mÄltidskasserne er tilberedt med afsÊt i De Officielle KostrÄd, altsÄ rÄdene fra MiljÞ- og FÞdevareministeriet om at spise varieret, ikke for meget og sÄ videre. Indholdet i mÄltidskasserne er afstemt efter disse officielle kostrÄd.

ErnĂŠringsmĂŠssig balance

NÊppe nogen leverandÞr af mÄltidskasser ville slippe af sted med at sÊlge usund mad, som kunderne blev overvÊgtige eller decideret syge af. SÄdan som tilfÊldet er med sÄkaldt traditionel fastfood. MÄltidskasserne pÄ det danske marked er sammensat, sÄ du fÄr en sund og varieret kost.Det enkelte mÄltid er i balance, og mÄltiderne i lÞbet af en rÊkke dage er ligeledes sammenlagt afstemt i ernÊring.

God kost i de rigtige mĂŠngder

Kort sagt kan man med nogenlunde sikkerhed gÄ ud fra, at hvis man lever overvejende af mad fra mÄltidskasser fra danske leverandÞrer generelt, ja sÄ fÄr man en sund og velafbalanceret kost i de rigtige mÊngder. Og sÄ er slankekure for sÄ vidt overflÞdige. Men, naturligvis spiser danskerne meget andet end mad fra mÄltidskasser, og selvfÞlgelig er der grader af sundhed, sÄ nogle kasser er sundere end andre.

Aarstiderne har ‘SlankeKassen’

Har du brug for at tabe dig, er der hjĂŠlp at hente i slanke mĂ„ltidskasser. Eksempelvis tilbyder leverandĂžren Aarstiderne mĂ„ltidskassen med navnet  ‘SlankeKassen’. MĂ„ltiderne i ‘SlankeKassen’ er valgt af en diĂŠtist, der nĂžje sammensĂŠtter de enkelte retter, sĂ„ nĂŠringsindholdet begrĂŠnses. Det er slankemad.

Spis sundt og fÄ motion

Aarstiderne understreger dog, at mĂ„ltiderne i ‘SlankeKassen’ ikke i sig selv er garanti for vĂŠgttab, fordi det jo ogsĂ„ kommer an pĂ„, hvad du ellers spiser. Desuden er det vigtigt for vĂŠgttab, at du motionerer. Men med ‘SlankeKassen’ er du i al fald godt pĂ„ vej i den rigtige retning. Og du fĂ„r bĂ„de lĂŠkker og sund mad.

Slankemad om morgenen

Foruden ‘SlankeKassen’ tilbyder Aarstiderne ‘Slank Morgen’, sĂ„ du ogsĂ„ kan spise sund slankemad om morgenen. ‘Slank Morgen’ bĂžr sĂ„ledes fĂžlge ‘SlankeKassen’, sĂ„ du fĂ„r en endnu bedre lĂžsning til vĂŠgttab. Allerbedst er Aarstidernes ‘Slank 24/7 – 5 dage’, hvor du fĂ„r tre daglige slankemĂ„ltider gennem fem dage. Desuden tilbyder Aarstiderne ‘LowCarbKassen’, hvor indholdet af kulhydrat er stĂŠrkt begrĂŠnset.

Flere leverandĂžrer tilbyder LCHF

Der er derfor en mulighed for, at en kur med ‘Low Carb High Fat’ kan sĂŠtte gang i forbrĂŠndingen af fedtdepoter hos overvĂŠgtige mennesker. I al fald tilbyder en hel del leverandĂžrer mĂ„ltidskasser med ‘LowCarb’. Foruden Aarstiderne desuden MenuBoxen, der har en LowCarbBoxen pĂ„ menuen.

Sundtakeaway

En anden leverandĂžr af slanke mĂ„ltidskasse er ‘Sundtakeaway’, der blandt andet tilbyder mĂ„ltidskasser med slankemad til hele dagen. MĂ„ltidskassen med navnet ‘Slankepakken’ indeholder sĂ„ledes bĂ„de morgenmad, frokost, aftensmad og to mellemmĂ„ltider. Kassen bestilles for mindst en uge ad gangen, sĂ„ du kan komme godt i vej med slankekuren. ‘Sundtakeaway’ er leverandĂžren med mest fokus pĂ„ slankemad.

‘Mager’ kost hos mange leverandþrer

Eftersom leverandĂžrer af mĂ„ltidskasser generelt tilbyder sund og ernĂŠringsrigtig mad i de rette portioner, vil du udmĂŠrket kunne finde ‘mager’ kost mange steder. Selvom en leverandĂžr ikke har en decideret slanke mĂ„ltidskasse, vil du de fleste steder kunne finde mĂ„ltider, der i al fald ikke er specielt fedende.

Mager fisk og grĂžntsager feder ikke

Som nÊvnt er tendenser i retning af det vegetariske og et stÞrre indtag af fisk blevet stadig mere dominerende inden for mÄltidskasser. I den forbindelse er der jo godt nyt for dig, der gerne vil tabe vÊgt, for grÞntsager og mager fisk jo i alle tilfÊlde ikke feder. Du vil derfor med fordel kunne kigge pÄ leverandÞrer, der isÊr satser pÄ fisk og grÞnt i deres mÄltidskasser, ofte er der en del at vÊlge imellem.

Frisk fisk og Ăžkologisk grĂžnt fra Skagenfood

Et eksempel pĂ„ en sĂ„dan leverandĂžrer med sĂŠrlig meget fisk og grĂžnt pĂ„ menuen kan vĂŠre Skagenfood. Hos Skagenfood fĂ„r du frisk fisk og Ăžkologiske grĂžntsager i de fleste af mĂ„ltidskasserne. Der er flere af denne type mĂ„ltidskasser at vĂŠlge imellem, og priserne er i den absolut rimelige afdeling. For eksempel koster vegetarkassen ‘Go Green’ 44 kr. pr. kuvert. Og sĂ„ er indholdet 100% Ăžkologisk

HĂžjt indhold af protein og energi

‘Fitnesskassen’ tilbyder mĂ„ltidskasser, hvor maden har et sĂŠrlig hĂžjt indhold af protein og energi. Disse mĂ„ltider er sĂ„ledes beregnet til mennesker med et meget hĂžjt energiforbrug, altsĂ„ isĂŠr mennesker, der dyrker meget fitness. MĂ„ltidskasserne fra ‘Fitnesskassen’ indeholder blandt andet sunde snacks og proteinbarer, sĂ„ du kan fĂ„ ekstra tilskud kontinuerligt gennem dagen.

Fitness gĂžr slank

Det virker mÄske paradoksalt at blande fitness mÄltidskasser sammen med slankemad. Men sagen er, at den bedste mÄde at tabe vÊgt pÄ, er at motionere. Og nÄr du motionerer og dermed bruger megen energi, er fitness mÄltidskasser med meget protein med kun lidt fedt, den rigtige kost til at holde vÊgten via fedttab og samtidig opbygge muskelmasse. Det gÄr op i en hÞjere enhed.

Den GrĂžnne Asparges

Men naturligvis, der er flere leverandĂžrer af mĂ„ltidskasser, som tilbyder lĂŠkker og sund slankemad, uden det behĂžver vĂŠre beregnet til folk, der dyrker fitness. En af de stĂŠrkest profilerede leverandĂžrer inden for sund slankemad er Den GrĂžnne Asparges. Trods navnet tilbyder Den GrĂžnne Asparges ogsĂ„ mĂ„ltider med kylling, kĂžd og fisk. Og sĂ„ har de en decideret mĂ„ltidskasse med slankemad ‘Slankekassen’.

Lavt indhold af fedt og kulhydrat

‘Slankekassen’ fra Den GrĂžnne Asparges indeholder mĂ„ltider med lavt indhold af bĂ„de fedt og kulhydrat. Til gengĂŠld er ‘Slankekassen’ fyldt med en stor variation af friske grĂžntsager. Menuerne udskiftes jĂŠvnligt, men det generelle er altsĂ„, at ‘Slankekassen’ fokuserer pĂ„ grĂžntsager.